Çay kilo aldırır mı, zayıflatır mı sorusu çay tiryakileri için çok önemli bir sorudur. Sabah kahvaltılarının, 5 çaylarının, akşam sohbetlerinin ve gece dinlenmelerinin olmazsa olmazı olarak nitelendirilen çay, Türkiye’de en çok tüketilen içecektir.
Demleme ve sallama alternatifleri bulunan çayın poşet çay alternatifi pek tercih edilmemektedir. Bu nedenle çaydanlıkta demlenen siyah çay daha popüler olarak bilinmektedir. Çay içme konusunda kilo kaygısı yaşayan pek çok kişi şekerli çay kilo aldırır mı, demli çay kiloya neden olur mu sorularını sormaktadır. Yapılan araştırmalar, çayın insan fizyolojisi için uygun olduğunu dile getirmektedir. Kilo sorunsalı ise tamamıyla kişinin tüketim durumuna bağlandığı söylenmektedir.